dlaczego mam chude nogi

[...] wzrostu i jakieś... 75 kg wagi, nie wiem ile dokładnie, bo waga w moim domu jest dosyć niepewna. Według BMI wszystko jest ok, ale... Wydaję mi się, że byłem ektoformikiem, a dlaczego mówię w czasie przeszłym? Bo teraz nie wiem do jakiej kategorii można mnie zaliczyć. Do 2009 zawsze byłem bardzo szczupły i mało jadłem. Moje ciało wyglądało bardzo [...]

[...] pozbyć się brzucha bez utraty cm w bicepsie itp. Czasem jestem zdesperowany i myślę aby uzbierać na zabieg usuwania tłuszczu lecz na razie chciałbym sam spróbować. Po prostu dlaczego tak jest , że ważę prawie 90kg a mam tak b.chude ręce. Nie mówcie mi ,że mam grube bo jak widze swoje przedramię i nadgarstek to aż żal mi się robi. Dziewczyny mają [...]

"Fakt, najlepiej niech cały czas wyciska tyle samo, nie robi postępów siłowych, a potem dziwi, dlaczego wygląda tak samo. Tobie oczywiście nie zależy na poprawie wyciskania, bo w końcu nie chcesz "szpanować na siłowni ile bierzesz"? " Bo to największa głupota. Mówię o planowaniu typu 120kg na klatę. Jeden słabszy dzień i [...]

[...] wychodziło b/t/w to zostawić, a jak za mało to dodać ? :) Jasne, pogadam z mamą o maśle. Pewnie żadnego problemu nie będzie. Tak z ciekawośći, co to za różnica ? Loferne, dlaczego uważasz, że nie jem zdrowo? Co takiego nie zdrowego jest w tym co jem? Chodzi mi tu teraz o produkty, nie o ilość. Lighty i chude rzeczy staram się eliminować jak [...]

[...] np na sniadanie zjem musli z mlekiem, obiad chude miesko z warzywami, a na kolacje np jogurt i miedzy posiłkami przegryze jabłko. Taki przykładowy jadłospis. Nie jem zadnego słodkiego typu słodycze, nie słodze, unikam tłuszczu. MImo to przez ten cały miesiac waga stoi w miejscu ?? Otóz pytanie dlaczego tak sie dzieje?? Gdzie popełniam bład?

Witam. Mam 16 lat, waze 72kg i mierze 174 cm. Odkad pamietam mam lipomastie/ginekomastie. Jeszcze 2 lata temu wazylem 84kg, w rok schudlem do 60 kg, jednak caly czas bylem dosyc otluszczony (prawdopodobnie zbyt malo jadlem). We wrzesniu postanowilem, ze przejde na mase, poniewaz mialem chude rece, nogi, i ogolnie wygladalem jak chudzielec, tylko [...]

[...] inny nabierałem na lekcjach wf-u. Miałem okazję obserwować rozebranych rówieśników w szatni. Widziałem ich ciała i rozwinięte narządy płciowe. Zadawałem sobie pytanie, dlaczego właśnie mnie to spotkało? Drugiego takiego nie spotkałem i nigdy nie słyszałem o takim przypadku. Pojawiły się silne wahania nastroju. Łudziłem się, że może jeszcze [...]

Od trzech miesięcy ćwiczę z Ewą Chodakowską, w zasadzie jeden program. Ciało mi się znacznie poprawiło, cellulit zniknął, na brzuchu widać mięśnie. Mam jednak problem z udami, na których mięśnie trochę za bardzo się rozbudowały. Jestem osobą szczupłą 51kg, 168cm, mam szczupłe, wręcz chude ręce. Dlaczego zaczęłam ćwiczyć? Nigdy nie miałam patyków [...]

[...] ale nie możesz zrezygnować. W dłuższej perspektywie ten jeden pomiar jest powiedziałbym mało ważny. Nie wiele pomogłem bo zwyczajnie za mało się znam żeby tutaj zobaczyć dlaczego jest tak a nie inaczej. Zawsze jednak możesz poprosić na PW dietetyków o opinię - i tak sporo tutaj pomagają. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-08-23 22:11:38

[...] bardzo chudo(szczególnie po rzucie okiem na ramiona) pomimo mojej wagi 99kg, i nieoszukanych 40cm w bicepsie. Co prawda, nie do końca tą wagę po mnie widać nie wiedząc dlaczego bo do najwyższych nie należę- 184cm. Zastanawiam się więc czy to ja przesadzam, czy może to wina aparatu/oświetlenia (choć biorąc uwagę że tak jest prawie za każdym [...]

"po info z forum sfd wychodzi na to, że powinnam być na diecie bezglutenowej i bez mlecznej? (z tym drugim będzie ciężko) " Dlaczego? Trzeba szukać zwyczajnie innych, lepszych źródeł białka, tylko na początku jest ciężko. Mięso, są nie tylko kurczaki, ale też wołowina, wieprzowina, z indyka, kaczki. Z tych tańszych wątróbka, bardzo dobra. Są [...]

[...] to jak bym miał podwójne kolana albo jakąś opuchliznę, czy powinienem pominąć któreś z ćwiczeń albo zwiększyć ilość innych ćwiczeń żeby poprawić resztę mięśni? nie wiem dlaczego akurat te mięśnie tak wystrzeliły szybko a reszta powoli.. Mogę poprosić o jakąś radę jak ćwiczyć na nogo żeby proporcje były zachowane? dodam że ćwiczę w domu. co o [...]

[...] zmianowo i to BARDZO zmianowo więc musze miec stałe godziny jedzenia jak: 7.00-śniadanie, 11.00-śniadanie 2, 17.00-obiad, 21.00-kolacja Godziny wypoczynku - spanie (dlaczego takie godziny? z powodu pracy): Po nocce w pracy: 7.30 - 12.00 (trening o 14.00) Po dniówce w pracy: 24.00 - 06.30 (trening o 19.00) Przeważnie spożywam: Pieczywo [...]

[...] dla zdrowia, samopoczucia, skóry, psychiki. Chcę schudnąć do 54kg i mieć pięknie wyrzeźbione mięśnie. Chcę sama dla siebie czuć się komfortowo we własnym ciele i nie wiem dlaczego idzie mi to wszystko tak mozolnie... :( Także proszę o pomoc, bardzo chcę osiągnąć swój cel i próbuję, ale idzie bardzo powoli... nie wiem jakie robię błędy. [...]

[...] wielki ale z brzuchem, wujas wielki i zbity ale z brzuchem, a drugi wujas chudy ale z rzeźbą, a ja chudy z brzuchem, ehh.. plus też wina wcześniejszego trybu życia... ale dlaczego nie zalewało mi też częściowo całego ciała tylko wszystko szło w brzuch, tssss ;/ a zalewało mnie jak właśnie gwałtownie przekraczałem grubo te 3200 jak miałem [...]

[...] zacząłem postrzegać już wielkie minusy tego rozwiązania. -Jeśli jesteśmy w głębokim deficycie kalorycznym i w rzeczywistości te brudne jedzenie ma koić naszą psychikę to dlaczego się go pozbywamy, gdy kalorii jest już mało? przeciwnie : powinniśmy jeść go jeszcze więcej, skoro służy to utrzymaniu diety....znów zadałem sobie pytanie : po co to [...]

[...] zostanie jakby je pociąć jakiś prio na klatkę bym zapodał, i pilnuj techniki bo widać było kiedyś na filmikach że łopatki słabo ściągnięte, to może być cały czas przyczyna dlaczego idzie w barki a nie w klatę nogi widzieliście na ustawce, grube ale nie ma absolutnie separacji i strasznie ciężko mi wytopić fat. klaęt miałem na priorytet za [...]

przy 90 już powinieneś odpuścić bo zgiąłeś plecy. szacun za głębokość ale z podwójnym dnem nie zajedziesz za daleko no i to trzymanie za paski.... tak bardzo mobliny facet jak ty a nie trzyma tego jak należy. przemawia przeze mnie hipokryzja bo sam kiedyś tak robiłem, potem było na barkach a teraz jest dopiero tak jak powinno. to aż dziwne. jak [...]

[...] Gdy na trenbolona ace ,, to tylko! na trenbolona asa gdy skóra dołączyć się do mięśnia w atrakcyjny sposób można zobaczyć w magazynie, gdzie dziewczyna Spójrz i rozpatrzone, dlaczego jej mąż robi wyglądają nawet zdalnie blisko niego ,, to jest grubość i combo! Warunek, który jest uważany shreded się oszukany w zależności od pory byłeś na [...]

[...] ale nie mam tyle czasu, więc robiłam ok 20 minut). Po 5 tygodniach ubyło mi ok 1,5 kg. W obwodach zero. Niestety nie otrzymałam żadnej mądrej rady od mojego dietetyka - dlaczego nic nie leci w dół???? Moja motywacja tak bardzo spadła, że w sobotę zeżarłam tabliczkę czekolady:-( A z ręką na sercu 5 tygodni ie wzięłam do ust NIC słodkiego! [...]